Японская диета: окно питания

После каждой недели питания по системе японской диеты, у вас должно быть окно. Это означает, что ваш организм должен отдыхать от однообразной еды. Делайте своей пищеварительной системе поблажки.

Я не призываю сразу пускаться в разгул и начинать потреблять всё подряд. Но, допустим, вы просидели на японской диете несколько дней, и вам можно употребить жареную пищу. Окно не нарушит ваш стиль питания, а наоборот позволит адаптироваться вашему желудку.

Японская диета: окно питания

Окно питания

Теперь максимально актуальной системой похудения считается японская диета. И это для большинства понятно. Этому не стоит дивиться! Читайте этот ресурс и всё у вас получится.

  • Японская диета